Lichaamsgericht werken – afgestemd op wat jij nodig hebt
In mijn praktijk werk ik lichaamsgericht en altijd afgestemd op het moment. Ieder mens is anders, en ook binnen een traject kan de behoefte per fase verschillen. Daarom werk ik niet vanuit één vaste methode, maar combineer ik verschillende benaderingen wanneer dat passend is.
Ik maak onder andere gebruik van haptonomie, Somatic Experiencing en EMDR. Deze therapievormen hebben elk hun eigen insteek, maar delen een belangrijke overeenkomst: ze betrekken het lichaam actief in het proces. Ervaringen worden immers niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk opgeslagen.
Afstemmen in plaats van volgen van een vast protocol
Ik werk niet volgens een standaardprotocol. In plaats daarvan stemmen we steeds opnieuw af op wat zich aandient. Soms vraagt een situatie om vertraging en het versterken van lichaamsbewustzijn, soms is er ruimte om gerichter te werken met een specifieke herinnering of ervaring. De keuze voor een methode ontstaat in het contact en vanuit wat op dat moment ondersteunend is.
Dat betekent dat therapieën elkaar kunnen afwisselen of aanvullen. Waar nodig combineer ik elementen uit verschillende benaderingen, altijd met aandacht voor veiligheid, draagkracht en jouw tempo.
Het lichaam als leidraad
In mijn manier van werken is het lichaam een belangrijke leidraad. Spanning, ademhaling, houding en lichamelijke sensaties geven waardevolle informatie over wat er speelt en wat nodig is. Door hier samen bij stil te staan, ontstaat er ruimte voor verwerking, regulatie en herstel.
Niet het forceren van verandering staat centraal, maar het volgen van wat zich laat zien. Zo ontstaat een proces dat gedragen en duurzaam is.
Zorgvuldig, persoonlijk en op maat
Ik werk zorgvuldig en altijd op maat. Dat betekent dat we samen kijken wat passend is, nu en in de volgende stap. Soms ligt de nadruk meer op voelen en ervaren, soms op verwerken, soms op stabiliseren en versterken. Jij staat centraal, niet de methode.
Deze manier van werken vraagt betrokkenheid en afstemming, en biedt tegelijkertijd ruimte voor eigen regie en ontwikkeling.
In mijn praktijk combineer ik haptonomie, Somatic Experiencing en EMDR binnen een lichaamsgerichte en afgestemde werkwijze. De behandeling wordt steeds aangepast aan wat op dat moment nodig en passend is.